FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y FITNESS
FORMACIÓN PRESENCIAL EN FITNESS
MONITOR DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN
976 314 797
zaragoza @ feda . net
DENOMINACIÓN:Entrenamiento en suspensión.
DURACIÓN: 12 horas de formación teórico-practica supervisada.
UBICACIÓN: Acondicionamiento físico en grupo en sala polivalente.
DIRIGIDO A: Instructores o futuros instructores que deseen cualificarse para impartir clases en centros deportivos con calidad.
REQUISITOS PREVIOS: No requiere.
Entrenamiento en Suspensión FEDA
El sistema de Entrenamiento en Suspensión apareció en el sector como una modalidad innovadora, siendo muy demandada en la actualidad. Con esta formación vas a reforzar tu aprendizaje previo sobre el desarrollo de programas de entrenamiento efectivos y saludables en esta disciplina.
Carga Horaria: 12h presenciales.
Objetivos generales:
- Prescribir programas de acondicionamiento físico según los criterios de integración y adaptación propios del Entrenamiento en Suspensión FEDA.
- Diseñar y desarrollar sesiones de Entrenamiento en Suspensión FEDA correctamente estructuradas y equilibradas dentro de una programación de entrenamiento, para cada grupo o persona en función de sus capacidades.
Resumen de Contenidos:
Programas de Entrenamiento en Suspensión FEDA:
- Adaptación funcional, incremento adaptativo.
- Capacidades físicas: Fuerza.
- Capacidades coordinativas: Propiocepción – Equilibrio.
- Integración de sistemas de entrenamiento: Principio de Multeralidad.
- Metodología de diseño de Programas de Entrenamiento en Suspensión FEDA: La Rutina de entrenamiento individualizada.
Prescripción funcional del ejercicio en suspensión:
- Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente.
- Valoración y eliminación de factores de riesgo.
- Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del Programa de Entrenamiento de referencia.
- Elección del orden de los distintos ejercicios.
- Interpretación y selección de los factores de entrenamiento adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del Programa de Entrenamiento de referencia.
Dirección y dinamización de Entrenamiento en Suspensión FEDA:
- Concreción y organización- de las sesiones a partir del Programa de Entrenamiento:
Interpretación del Programa de Entrenamiento de referencia.
▪ Principios metodológicos fundamentales
▪ Introducción y desarrollo de sesión
▪ Sistemas de instrucción
- Intervención, dirección y dinamización de sesiones con ejercicios en suspensión.
INSCRIBIRSE EN ESTE CURSO
Fecha del curso:
Convocatoria 1:
Días 17/18 Julio.
Inscribiéndote hasta el 17 de Mayo: 150 €
Inscribiéndote hasta el 07 de Julio: 175 €
Inscribiéndote Hasta el 17 de Julio: 200 €
Para formalizar la inscripción puede realizar la reserva haciendo - Click aquí -
Convocatoria 2:
Días 13/14 Noviembre.
Inscribiéndote hasta el 13 de Septiembre: 150 €
Inscribiéndote hasta el 03 de Noviembre: 175 €
Inscribiéndote Hasta el 13 de Noviembre: 200 €
Para formalizar la inscripción puede realizar la reserva haciendo - Click aquí -
Horarios: Sábado: 10:00-14:00 y 15:00-18:00
Domingo: 10:00-14:00
Lugar: Zaragoza.
:: Grupo mínimo para la realización del curso: 5 Participantes. Todos los importes serán reintegrados en caso de cancelación del curso por no haber grupo mínimo de alumnos.
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LAS FORMACIONES PRESENCIALES PARA MONITOR DE FITNESS disponibles así como otras actividades forman parte de la enseñanza no reglada, avalada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, constituida según L0 1/2002, de 22 de Marzo. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el número F/1.351 y reconocida legalmente por el Ministerio del Interior con fecha 5 de febrero de 1992.
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