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FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y FITNESS

FORMACIÓN PRESENCIAL EN FITNESS

MONITOR DE ESPALDA SANA

976 314 797

zaragoza @ feda . net

 

DENOMINACIÓN:   Espalda y fascias.

 

DURACIÓN: 25 +12 horas de formación teórico-practica supervisada.

 

UBICACIÓN: Acondicionamiento físico con actividades cuerpo mente

 

 

DIRIGIDO A: Instructores o futuros instructores que deseen cualificarse para impartir clases en centros deportivos con calidad.

 

 

REQUISITOS PREVIOS: Para cursar esta materia el alumno debe conocer y comprender la morfofisiología y biomecánica humana.

 

(módulo 1 del bloque común: Fundamentos de Biológicos y Mecánicos de la Motricidad Humana)

 

Consulta en el apartado -Cursos- o llamando a nuestros asesores como realizar o convalidar estos conocimientos.

 

 

 

Espalda Sana:

 

Este curso está dirigido a monitores y futuros monitores que deseen impartir clases de espalda sana con total seguridad y conocimientos apropiados, desarrollando su labor salvaguardando la salud y la seguridad de los alumnos en un entorno lleno de patologías dispares.

 

Carga Horaria: 25h + 12h. ( 25 horas en nuestra escuela y 12 de trabajo en casa ).

 

 

Objetivos generales

 

Elaborar y dirigir programas de actividad física para prevenir, disminuir el dolor de espalda y /o mejorar la funcionalidad de la columna vertebral.

 

 

Resumen de Contenidos

 

Conocer y aplicar una visión global de la espalda, y no tan solo de sus partes, a través de las relaciones existentes entre capas fasciales y otras estructuras, para entender la información que esta nos da sobre posibles carencias físicas y como toma de conciencia, entendiendo esta forma de comunicación que utiliza el cuerpo y saber interpretarla.

 

A

 

1: Comprender la estructura y función de la columna vertebral, su estabilidad y movimiento y la relación de las fascias con ella.

 

2: Saber integrar los diferentes sistemas en el control y movimiento de la columna.

 

3: Saber aplicar diferentes ejercicios de liberación fascial dirigidos a la columna.

 

4: Conocer la función del sistema nervioso en el movimiento.

 

B

 

1. Estructura y función de la columna vertebral

 

– Movimientos de la columna vertebral

 

– La columna vertebral como un sistema óseo-disco-ligamentario pasivo

 

2. Fascia y columna vertebral

 

– Interacción de los sistemas pasivo y activo en el movimiento de la columna vertebral

 

3. Introducción al sistema nervioso en relación con la función de su movimiento

 

4. Continuidad del sistema nervioso a través del tejido conectivo y la red fascial

 

5. Movilización del sistema nervioso

 

6. Estabilidad y movimiento de la columna vertebral

 

– Interacción de los sistemas pasivo, activo y de control en el movimiento de la columna vertebral

 

7. Importancia de la liberación miofascial en el dolor de espalda

 

C

 

1: Conocer la fisiopatología y/o características básicas de las enfermedades osteoarticulares más comunes: artritis y osteoporosis.

 

2:Establecer las directrices básicas para un programa de acondicionamiento físico saludable.

 

3: Justificar las recomendaciones de actividad física para la salud artritis y osteoporosis.

 

4: Valoración funcional inicial.

 

5: Analizar las implicaciones que para la mejora de la calidad de vida tiene la práctica de actividad física en esta población.

 

6: Conocer las contraindicaciones relativas y absolutas de práctica de AF.

 

7: Promover la práctica de actividad física motivando el cambio a un estilo de vida activo.

 

D

 

1. Anatomía, fisiología y biomecánica de la columna vertebral

 

2. Dolor de espalda: - Incidencia - Posibles causas - Patologías más comunes - Factores condicionantes

 

3. Actividad física en la prevención del dolor de espalda.

 

4. El papel de la actividad física en el tratamiento y mejora del dolor de espalda.

 

5. Valoración postural.

 

6. Higiene y educación postural.

 

7. Prescripción de ejercicio en clases de espalda sana.

 

 

INSCRIBIRSE EN ESTE CURSO

Fecha del curso: 19-20 y 26-27 de  Enero 2019

 

 

Horarios: Sábado 10:00 a 14:00 y 15:00 a 19:00 Domingo: 10:00-14:00

 

 

Lugar: Zaragoza - Stadium Venecia

   ¿Cómo formalizar la inscripción y pagar?

 

  En nuestras oficinas de la Federación en Zaragoza o mediante transferencia bancaria por correo electrónico.

 

#1 Inscribiéndote hasta el 19 de Agosto 2018: 300 €

 

#2 Inscribiéndote hasta el 12 de Enero: 350 €

 

#3 Inscribiéndote hasta el 17 de Enero: 400 €

:: Grupo mínimo para la realización del curso: 7 participantes. Todos los importes serán reintegrados en caso de cancelación del curso por no haber grupo mínimo de alumnos.

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Enseñanza no reglada, avalada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, constituida según L0 1/2002, de 22 de Marzo. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el número F/1.351 y reconocida legalmente por el Ministerio del Interior con fecha 5 de febrero de 1992.