!!!! NUEVA TIENDA !!!

FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y FITNESS

FORMACIÓN PRESENCIAL EN FITNESS

MONITOR DE ENTRENAMIENTO EN TÉCNICAS HIPORESIVAS

976 314 797

zaragoza @ feda . net

 

DENOMINACIÓN:   Técnicas Hipopresivas adaptadas al Fitness

 

DURACIÓN: 12 + 6 horas de formación teórico-practica supervisada.

 

UBICACIÓN: Acondicionamiento físico en grupo en sala polivalente.

 

 

DIRIGIDO A: Instructores o futuros instructores que deseen cualificarse para impartir clases en centros deportivos con calidad.

 

REQUISITOS PREVIOS: No requiere.

Hipopresivos FEDA

 

 

Con esta nueva disciplina ampliarás tus capacidades profesionales adquiriendo un perfil de mayor polivalencia en el sector del Fitness. En esta formación encontrarás las herramientas y pautas necesarias de esta disciplina enfocada hacia la condición física saludable necesaria para la actividad diaria, a través de la cual se puede adquirir diversos beneficios como la corrección de posturas insaludables y tonificación en los músculos del core.

 

 

Carga Horaria: 12 + 6h [ 12 Horas presenciales en nuestra escuela y 6 de trabajo en casa. ]

 

 

Objetivos generales

 

Adquirir la competencia necesaria para:

 

Transmitir las bases teóricas de las técnicas Hipopresivas.

 

Realizar valoraciones previas de la condición antes de la práctica de las técnicas.

 

Supervisar autovaloraciones previas de los alumnos.

 

Enseñar y dirigir las técnicas hipopresivas básicas, su inicio, progresión, y fin de manera segura, adaptada, eficaz y divertida.

 

Diseñar sesiones de Técnicas Hipopresivas adaptadas al Fitness según los diferentes tipos de clientes y objetivos de los mismos, pautas previas, procedimientos, y contraindicaciones.

 

 

Resumen de Contenidos

 

PROGRAMA

 

Introducción a las técnicas Hipopresivas.

 

Contexto histórico de los abdominales y las técnicas hipopresivas.

 

¿Por qué utilizar técnicas hipopresivas en programas de Fitness?

 

Conceptos básicos de anatomía aplicada.

 

Valoraciones previas a la práctica de las técnicas Hipopresivas.

 

Pautas previas a la práctica, procedimientos y contraindicaciones.

 

Fundamentos de los ejercicios y su aplicación al Fitness.

 

Ejercicios básicos.

 

Ejercicios avanzados.

 

Otros ejercicios.

 

Transiciones correctas entre ejercicios.

 

Como crear diferentes rutinas de entrenamiento con técnicas Hipopresivas.

 

Periodización del entrenamiento Hiporesivo.

 

Como diseñar programas de entrenamiento con técnicas Hipopresivas adaptadas a cualquier tipo de cliente.

 

 

 

INSCRIBIRSE EN ESTE CURSO

Fecha del curso: 3-4 de Febrero 2018

 

 

Horarios: Sábado 10:00 a 14:00 y 15:00 a 18:00 Domingo: 10:00-14:00

 

 

Lugar: Zaragoza - Stadium Venecia

   ¿Cómo formalizar la inscripción y pagar?

 

  En nuestras oficinas de la Federación en Zaragoza o mediante transferencia bancaria por correo electrónico.

 

 

#1 Inscribiéndote hasta el 23 de Octubre: 100 €

 

#2 Inscribiéndote hasta el 23 de Enero: 150 €

 

#3 Inscribiéndote hasta el 1 de Febrero: 200 €

:: Grupo mínimo para la realización del curso: 6 participantes. Todos los importes serán reintegrados en caso de cancelación del curso por no haber grupo mínimo de alumnos.

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CURSOS DE FORMACIÓN PRESENCIALES PARA MONITOR DE FITNESS

Enseñanza no reglada, avalada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, constituida según L0 1/2002, de 22 de Marzo. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el número F/1.351 y reconocida legalmente por el Ministerio del Interior con fecha 5 de febrero de 1992.