!!!! NUEVA TIENDA !!!

FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y FITNESS

FORMACIÓN PRESENCIAL EN FITNESS

MONITOR DE ENTRENAMIENTO EN TÉCNICAS HIPORESIVAS

976 314 797

zaragoza @ feda . net

 

DENOMINACIÓN:   Técnicas Hipopresivas adaptadas al Fitness

 

DURACIÓN: 12 + 6 horas de formación teórico-practica supervisada.

 

UBICACIÓN: Acondicionamiento físico en grupo en sala polivalente.

 

 

DIRIGIDO A: Instructores o futuros instructores que deseen cualificarse para impartir clases en centros deportivos con calidad.

 

REQUISITOS PREVIOS: No requiere.

Hipopresivos FEDA

 

 

Con esta nueva disciplina ampliarás tus capacidades profesionales adquiriendo un perfil de mayor polivalencia en el sector del Fitness. En esta formación encontrarás las herramientas y pautas necesarias de esta disciplina enfocada hacia la condición física saludable necesaria para la actividad diaria, a través de la cual se puede adquirir diversos beneficios como la corrección de posturas insaludables y tonificación en los músculos del core.

 

 

Carga Horaria: 12 + 6h [ 12 Horas presenciales en nuestra escuela y 6 de trabajo en casa. ]

 

 

Objetivos generales

 

- Conocer y aplicar las bases teóricas básicas de Hipopresivos FEDA.

 

- Ejecutar los ejercicios básicos de Hipopresivos FEDA, con los conocimientos necesarios para una correcta ejecución corporal.

 

- Diseñar y desarrollar sesiones de Hipopresivos FEDA correctamente estructuradas así como adaptadas al nivel de los usuarios.

 

- Dirigir, diseñar y desarrollar sesiones de Hipopresivos FEDA a un nivel básico para la mejora de la condición física, empleando la metodología de enseñanza más adecuada de dicha disciplina enfocadas a las clases individualizadas o grupales.

 

- Supervisar intensidad, técnica, ejecución y seguridad de los practicantes en cada una de las sesiones.

 

- Conocer y ejecutar correctamente la técnica a la hora de realizar los ejercicios.

 

- Repertorio de ejercicios y diferentes posiciones.

 

- Conocer las diferentes lesiones y las mejoras con la practica de Hipopresivos FEDA.

 

- Conocimientos de anatomía referida al Suelo Pélvico.

 

 

Resumen de Contenidos

 

PROGRAMA

 

1. Introducción a las técnicas hipopresivas.

 

2. Respiración y técnica

 

3. Conceptos de anatomía y fisiología

 

4. Suelo Pélvico en el hombre y en la mujer

 

5. Test de valoración

 

-  Valoración al cliente

 

- Test Abdominal

 

- Test perineal

 

- Test diafragmático

 

6. Ejercicios básicos y posiciones

 

7. Un buen entrenamiento de Hipopresivos FEDA

 

- Pautas e indicaciones.

 

- Correcciones

 

- Contraindicaciones

 

8. Iniciación a la práctica de Hipopresivos FEDA

 

 

INSCRIBIRSE EN ESTE CURSO

Fecha del curso: 30 Septiembre y 1 de Octubre 2017   

 

 

Horarios: Sábado 10:00 a 14:00 y 15:00 a 18:00 Domingo: 10:00-14:00

 

 

Lugar: Zaragoza - Stadium Venecia

   ¿Cómo formalizar la inscripción y pagar?

 

  En nuestras oficinas de la Federación en Zaragoza o mediante transferencia bancaria por correo electrónico.

 

#1 Inscribiéndote hasta el 28 Junio: 100 €

 

#2 Inscribiéndote hasta el 21 de Septiembre: 150 €

 

#3 Inscribiéndote hasta el 28 de Septiembre: 200 €

:: Grupo mínimo para la realización del curso: 6 participantes. Todos los importes serán reintegrados en caso de cancelación del curso por no haber grupo mínimo de alumnos.

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CURSOS DE FORMACIÓN PRESENCIALES PARA MONITOR DE FITNESS

Enseñanza no reglada, avalada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, constituida según L0 1/2002, de 22 de Marzo. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el número F/1.351 y reconocida legalmente por el Ministerio del Interior con fecha 5 de febrero de 1992.