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FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y FITNESS
FORMACIÓN PRESENCIAL EN FITNESS
MONITOR DE ENTRENAMIENTO EN TÉCNICAS HIPOPRESIVAS
976 314 797
zaragoza @ feda . net
DENOMINACIÓN: Técnicas Hipopresivas adaptadas al Fitness
DURACIÓN: 12 + 6 horas de formación teórico-practica supervisada.
UBICACIÓN: Acondicionamiento físico en grupo en sala polivalente.
DIRIGIDO A: Instructores o futuros instructores que deseen cualificarse para impartir clases en centros deportivos con calidad.
REQUISITOS PREVIOS: No requiere.
Hipopresivos FEDA
Con esta nueva disciplina ampliarás tus capacidades profesionales adquiriendo un perfil de mayor polivalencia en el sector del Fitness. En esta formación encontrarás las herramientas y pautas necesarias de esta disciplina enfocada hacia la condición física saludable necesaria para la actividad diaria, a través de la cual se puede adquirir diversos beneficios como la corrección de posturas insaludables y tonificación en los músculos del core.
Carga Horaria: 12 + 6h [ 12 Horas presenciales en nuestra escuela y 6 de trabajo en casa. ]
Objetivos generales:
Adquirir la competencia necesaria para:
Transmitir las bases teóricas de las técnicas Hipopresivas.
Realizar valoraciones previas de la condición antes de la práctica de las técnicas.
Supervisar autovaloraciones previas de los alumnos.
Enseñar y dirigir las técnicas hipopresivas básicas, su inicio, progresión, y fin de manera segura, adaptada, eficaz y divertida.
Diseñar sesiones de Técnicas Hipopresivas adaptadas al Fitness según los diferentes tipos de clientes y objetivos de los mismos, pautas previas, procedimientos, y contraindicaciones.
Resumen de Contenidos
PROGRAMA
Introducción a las técnicas Hipopresivas.
Contexto histórico de los abdominales y las técnicas hipopresivas.
¿Por qué utilizar técnicas hipopresivas en programas de Fitness?
Conceptos básicos de anatomía aplicada.
Valoraciones previas a la práctica de las técnicas Hipopresivas.
Pautas previas a la práctica, procedimientos y contraindicaciones.
Fundamentos de los ejercicios y su aplicación al Fitness.
Ejercicios básicos.
Ejercicios avanzados.
Otros ejercicios.
Transiciones correctas entre ejercicios.
Como crear diferentes rutinas de entrenamiento con técnicas Hipopresivas.
Periodización del entrenamiento Hiporesivo.
Como diseñar programas de entrenamiento con técnicas Hipopresivas adaptadas a cualquier tipo de cliente.
INSCRIBIRSE EN ESTE CURSO
Fecha del curso: 1-2 de DICIEMBRE 2018
Horarios: Sábado 10:00 a 14:00 y 15:00 a 18:00 Domingo: 10:00-14:00
Lugar: Zaragoza - Stadium Venecia
¿Cómo formalizar la inscripción y pagar?
En nuestras oficinas de la Federación en Zaragoza o mediante transferencia bancaria por correo electrónico.
#1 Inscribiéndote hasta el 1 de Agosto: 120 €
#2 Inscribiéndote hasta el 24 de Noviembre: 150 €
#3 Inscribiéndote hasta el 29 de Noviembre: 200 €
:: Grupo mínimo para la realización del curso: 6 participantes. Todos los importes serán reintegrados en caso de cancelación del curso por no haber grupo mínimo de alumnos.
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FEDA ZARAGOZA
FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y FITNESS
976 - 314797
ZARAGOZA @ FEDA . NET
LAS FORMACIONES PRESENCIALES PARA MONITOR DE FITNESS disponibles así como otras actividades forman parte de la enseñanza no reglada, avalada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, constituida según L0 1/2002, de 22 de Marzo. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el número F/1.351 y reconocida legalmente por el Ministerio del Interior con fecha 5 de febrero de 1992.