Hipopresivos FEDA

 

 

Con esta nueva disciplina ampliarás tus capacidades profesionales adquiriendo un perfil de mayor polivalencia en el sector del Fitness. En esta formación encontrarás las herramientas y pautas necesarias de esta disciplina enfocada hacia la condición física saludable necesaria para la actividad diaria, a través de la cual se puede adquirir diversos beneficios como la corrección de posturas insaludables y tonificación en los músculos del core.

 

 

Carga Horaria: 12 + 6h [ 12 Horas presenciales en nuestra escuela y 6 de trabajo en casa. ]

 

 

Objetivos generales:

 

 

Adquirir la competencia necesaria para:

 

Transmitir las bases teóricas de las técnicas Hipopresivas.

 

Realizar valoraciones previas de la condición antes de la práctica de las técnicas.

 

Supervisar autovaloraciones previas de los alumnos.

 

Enseñar y dirigir las técnicas hipopresivas básicas, su inicio, progresión, y fin de manera segura, adaptada, eficaz y divertida.

 

Diseñar sesiones de Técnicas Hipopresivas adaptadas al Fitness según los diferentes tipos de clientes y objetivos de los mismos, pautas previas, procedimientos, y contraindicaciones.

 

 

 

Resumen de Contenidos

 

PROGRAMA

 

Introducción a las técnicas Hipopresivas.

 

Contexto histórico de los abdominales y las técnicas hipopresivas.

 

¿Por qué utilizar técnicas hipopresivas en programas de Fitness?

 

Conceptos básicos de anatomía aplicada.

 

Valoraciones previas a la práctica de las técnicas Hipopresivas.

 

Pautas previas a la práctica, procedimientos y contraindicaciones.

 

Fundamentos de los ejercicios y su aplicación al Fitness.

 

Ejercicios básicos.

 

Ejercicios avanzados.

 

Otros ejercicios.

 

Transiciones correctas entre ejercicios.

 

Como crear diferentes rutinas de entrenamiento con técnicas Hipopresivas.

 

Periodización del entrenamiento Hiporesivo.

 

Como diseñar programas de entrenamiento con técnicas Hipopresivas adaptadas a cualquier tipo de cliente.

 

 

 

:: Grupo mínimo para la realización del curso: 6 participantes. Todos los importes serán reintegrados en caso de cancelación del curso por no haber grupo mínimo de alumnos.