FEDERACIÓN ESPAÑOLA DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS Y FITNESS

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FORMACIÓN PRESENCIAL EN FITNESS

TÉCNICAS HIPOPRESIVAS

976 314 797

zaragoza @ feda . net

 

DENOMINACIÓN:   Técnicas Hipopresivas adaptadas al Fitness

 

DURACIÓN: 12 + 6 horas de formación teórico-practica supervisada.

 

UBICACIÓN: Acondicionamiento físico en grupo en sala polivalente.

 

 

DIRIGIDO A: Instructores o futuros instructores que deseen cualificarse para impartir clases en centros deportivos con calidad.

 

 

Hipopresivos FEDA

 

 

Con esta nueva disciplina ampliarás tus capacidades profesionales adquiriendo un perfil de mayor polivalencia en el sector del Fitness. En esta formación encontrarás las herramientas y pautas necesarias de esta disciplina enfocada hacia la condición física saludable necesaria para la actividad diaria, a través de la cual se puede adquirir diversos beneficios como la corrección de posturas insaludables y tonificación en los músculos del core.

 

 

Carga lectiva: 12 + 6h [ 12 Horas presenciales de ponencias charlas y conferencias en nuestra escuela y 6 de trabajo en casa. ]

 

 

Objetivos generales:

 

 

Adquirir la competencia necesaria para:

 

Transmitir las bases teóricas de las técnicas Hipopresivas.

 

Realizar valoraciones previas de la condición antes de la práctica de las técnicas.

 

Supervisar autovaloraciones previas de los alumnos.

 

Enseñar y dirigir las técnicas hipopresivas básicas, su inicio, progresión, y fin de manera segura, adaptada, eficaz y divertida.

 

Diseñar sesiones de Técnicas Hipopresivas adaptadas al Fitness según los diferentes tipos de clientes y objetivos de los mismos, pautas previas, procedimientos, y contraindicaciones.

 

 

Resumen de Contenidos:

 

PROGRAMA

 

Introducción a las técnicas Hipopresivas.

 

Contexto histórico de los abdominales y las técnicas hipopresivas.

 

¿Por qué utilizar técnicas hipopresivas en programas de Fitness?

 

Conceptos básicos de anatomía aplicada.

 

Valoraciones previas a la práctica de las técnicas Hipopresivas.

 

Pautas previas a la práctica, procedimientos y contraindicaciones.

 

Fundamentos de los ejercicios y su aplicación al Fitness.

 

Ejercicios básicos.

 

Ejercicios avanzados.

 

Otros ejercicios.

 

Transiciones correctas entre ejercicios.

 

Como crear diferentes rutinas de entrenamiento con técnicas Hipopresivas.

 

Periodización del entrenamiento Hiporesivo.

 

Como diseñar programas de entrenamiento con técnicas Hipopresivas adaptadas a cualquier tipo de cliente.

 

 

Incluye completo manual para trabajar en casa con más de 200 imágenes de todos los ejercicios.

INSCRIBIRSE EN ESTE CURSO

Fecha del curso:

 

Convocatoria ZARAGOZA-1:

 

Días 19/20 Septiembre.

 

Inscribiéndote hasta el 9 de Agosto: 150 €

Inscribiéndote hasta el 18 de Septiembre: 175 €

 

 

Para formalizar la inscripción puede realizar la reserva haciendo - Click aquí -

 

Convocatoria ZARAGOZA-2:

 

Días 12/13 Diciembre.

 

Inscribiéndote hasta el 12 de Octubre: 150 €

Inscribiéndote hasta el 11 de Diciembre: 175 €

 

 

Para formalizar la inscripción puede realizar la reserva haciendo - Click aquí -

 

 

Convocatoria ZARAGOZA-3:

 

Días 6/7 Febrero 2021.

 

Inscribiéndote hasta el 6 de Diciembre: 150 €

Inscribiéndote hasta el 5 de Febrero: 175 €

 

 

Para formalizar la inscripción puede realizar la reserva haciendo - Click aquí -

 

 

 

Horarios: Sábado: 10:00-14:00 y 15:00-18:00

Domingo: 10:00-14:00

 

Lugar: Zaragoza.

 

 

 

:: Grupo mínimo para la realización del curso: 5 Participantes. Todos los importes serán reintegrados en caso de cancelación del curso por no haber grupo mínimo de alumnos.

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LAS FORMACIONES PRESENCIALES PARA MONITOR DE FITNESS disponibles así como otras actividades forman parte de la enseñanza no reglada, avalada por la Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness, constituida según L0 1/2002, de 22 de Marzo. Inscrita en el Registro Nacional de Asociaciones con el número F/1.351 y reconocida legalmente por el Ministerio del Interior con fecha 5 de febrero de 1992.

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